隙間時間を見つけて、本日久しぶりにロードバイクに乗りました。
えーと、1年ぶりくらい？（笑）
久しぶりすぎたので、前日夜にチェーンにオイルさしたり、空気圧調整したり、積もった埃を除去したり、ライト類の充電を行いました。
しかし、ほんと自転車に「ホコリ」が積もるほど乗ってないって、お恥ずかしい限りです。
そして、自転車に申し訳ない…
朝から、天気は良好。久しぶりにMorethen（モーゼン）の服に袖を通しました。
私は、コスパの良いモーゼンのウェアを使用しています。
半袖シャツとインナー、靴下、あとはレインウェアなんかもモーゼンを使用しています。
結構いいですよ！
日差しは強かったですが、気温はそこまで高くありませんでした。
本日はひとりで走るため、ゆっくり無理をしないペースで走ります。
私は結構ハンドル部分をさげてやや前傾を大きくしているため、久しぶりで大丈夫かなと思いましたが、走り出してみると意外と大丈夫でした。
自転車に乗ると、今まではどちらかというと、毎回自分の限界に挑戦していたというか、ペースをかなり上げて走っていました。
その影響で、疲労がかなり出たり、膝が痛くなったり、手が痛くなったりとロードライド自体が結構辛いものでした…（笑）
休日にそこまで追い込んで走る必要は、全くないんですけどね。
今回は、久しぶりというのもあってゆっくりゆっくり、休憩も多めに取りながら走りました。
いつも走るコースは海沿いなので、ゆっくり海を見ながら景色を堪能しながら、走りました。
ネットの記事で見ましたが、道路交通法が変わり「自転車で片手運転しながらボトルから飲む」のはどうも違反になるようでした。
自転車乗りにとっては残念ですが、これで公道でツールドフランスと同じことはできなくなってしまいましたね。
停止時に、安全なところで飲むようにしましょう。
そして、私のロードバイクはディスクブレーキですが、以前からブレーキディスクの「鳴き」がかなりひどいのが続いております。
特にフロントがひどいです。
実は、もう交換用のブレーキパットを購入してあるので、帰ったら交換してみようと思います。
ディスクブレーキのデメリットの一つが、ディスクが曲がってしまったり、今回のように油類で汚れて効きが悪くなり「鳴き」ができることがあげられます。
それでもリムブレーキよりは、制動力の安心感がかなりあります。
線路脇の国道をずっと走って行きます。
最高に気持ちいいライドでした。
折り返し時点のセブンイレブンに到着しました。
ここまでで約２０kmで順調に走って、折り返します。
往復で約４０kmの道のりです。
ここで休憩しました。
私はいつもゼリー系のエネルギー補給をするときには、この「朝バナナ」を食べることが多いです。
人工甘味料少なめで、カロリーも約200kcalあり、おすすめです！
帰りもゆっくり休憩をとりながら、帰りました。
さて、ロードライドの後に自宅に帰ったらやるのは、①タイヤを雑巾できれいに拭く、②チェーンをペーパータオルできれいに拭く、③フレームなどの汚れも拭く、です。
これを走り終わった後に、さっとやっておくことで次回も気持ちよく走ることができます。
さて、問題のブレーキパットを交換します。
交換するブレーキパットはこちら。
以前からブレーキの「鳴き」は出ていたため、いつか交換しようと思って購入していたものです。
購入してからかなり日が経ったため、価格などは忘れましたが、かなりリーズナブルだったと記憶しております。
レースに出るわけでもないのでこれで十分です。
交換したパットはこんな感じで、パット面は真っ黒！！汚れとやや油分が付着していました。
これじゃやっぱ滑ってブレーキが鳴くはずだと思いました。
そんなこんなで、無事にロードライドを久しぶりに無事終えました。
また、次に乗るのが楽しみです！
ここまでお読みいただき、ありがとうございました。
