雑記（日々のこと）睡眠の質を向上する3つのポイント
2025年5月10日 janeyle インコと金魚のいる暮らし
起きた時に「よく寝たー！」と思えない方は、睡眠の質が下がっている可能性があります。そんな時には、 睡眠環境を整える 食事や入浴の時間に気をつける 寝る前にスト …
雑記（日々のこと）映画「最高の人生の見つけ方」を見ました
2025年5月8日 janeyle インコと金魚のいる暮らし
このGW皆さん、どのようにお過ごしでしょうか？ 私は色々用事もありますが、隙間時間で映画「最高の人生の見つけ方」をAppleTVでレンタルしてみました。 いやー、ほん …
雑記（日々のこと）島根県浜田市を満喫しました
2025年5月7日 janeyle インコと金魚のいる暮らし
昨年に引き続き、今年もGWのお出かけで島根県浜田市へ行きました。 高速道路を使って、約２.５時間なので日帰り旅行にはもってこいの場所です。 天気も良く、また暑くも …
雑記（日々のこと）無印良品が好きな理由を考えてみた
2025年4月22日 janeyle インコと金魚のいる暮らし
多分、無印良品のコンセプトは「ブランド名に頼らない良い商品を提供する」だったのではないかと思います（詳しくは知りませんけど）。 それが今やすっかり「無印良品」というブラ …
雑記（日々のこと）久しぶりに山登りをしました
2025年4月14日 janeyle インコと金魚のいる暮らし
先日、久しぶりに近場の低山の山登りを職場の同僚たちとしました。 以前は趣味のように毎月山に登っている時もありましたが、それぞれ忙しくなりほんと年に1回も山登りできなくな …
雑記（日々のこと）自宅でダウンジャケットは洗えます
2025年4月11日 janeyle インコと金魚のいる暮らし
※今回の自宅でのダウンの洗濯は、自己責任でお願いいたします 冬に活躍してくれるダウンジャケット！ お持ちの方は、どれくらいの頻度で洗っていますか？ 私は、現 …
雑記（日々のこと）カープの２軍の試合を見にいく
2025年4月7日 janeyle インコと金魚のいる暮らし
先日、由宇球場へ広島東洋カープの２軍の試合を見にいきました。 みなさん、野球の２軍の試合って見たことありますか？ 実は、私も昨年生まれて初めて行きましたが、とって …
雑記（日々のこと）マラソン練習19日目「６０分間走」
2025年4月6日 janeyle インコと金魚のいる暮らし
マラソン練習19日目は、60分間走を実施しました。 週末は平日より時間が確保しやすいので、ちょっと体に負担がかかる長距離練習を行うのに最適です。 今回は、そんな休 …
雑記（日々のこと）マラソン17日目「初インターバルトレーニング」
2025年4月2日 janeyle インコと金魚のいる暮らし
今まで長い距離をゆっくり走るLSD練習ばかりでしたが、今回はスピードアップを目的としたインターバルトレーニングを初めて実施してみました …
雑記（日々のこと）ひつじのショーン展へ行きました
2025年3月31日 janeyle インコと金魚のいる暮らし
山口県防府市のアスピラート防府で開催されている「ひつじのショーン展」に行ってきました。 前回のはにわ展に続き、写真OK・SNS拡散OKなので、ブログ記事にしてみたいと思 …