マラソンに挑戦マラソン練習10日目「50分間走る」
2025年3月9日 janeyle とっくんのブログ
記念すべき10回目の練習となりました。今回は、休日であったため思い切って時間を伸ばし「５０分間」走ってみることにしました。 結果的には意外といけました。まあ、ペース的には劇 … マラソンに挑戦
雑記休日にやること、やりたいこと
2025年3月8日 janeyle とっくんのブログ
私は看護師ですが、ありがたいことに土日お休みです。看護師をしていて、カレンダー通りにお休みできるなんて、ほんとごく限られた一部の人だけ。これは、ほんとにありがたいなと思っておりま …
マラソンに挑戦マラソン練習9日目「シューズを新調しました」
2025年3月6日 janeyle とっくんのブログ
先日、近所のヒマラヤに息子の野球用品を買いに行った時に新しいシューズで、安くなってるのを見てしまいました。「えーこの値段まで下がってんの？？」と思い、ちゃっかり試し履きもしました …
雑記自宅でお手軽珈琲（コーヒー）はいかが？
2025年3月4日 janeyle とっくんのブログ
私はコーヒーが好きで、毎朝自分で豆からコーヒーを入れています。 みなさんはコーヒー、お好きですか？ 今回は、私の多少こだわるけど、時間も手間もかからない 自宅コ …
マラソンに挑戦マラソン練習8日目「娘の伴走付きで」
2025年3月3日 janeyle とっくんのブログ
昨日はあいにくの天気で、一気に気温は上昇しましたが 朝から雨模様。 午後から、少しだけ雨が上がった隙をついて マラソン練習を行いました。 今回は、いつもの …
雑記スイスポ（ZC33S)を洗車しました
2025年3月2日 janeyle とっくんのブログ
本日はようやく休日で、かつお天気良し！！（曇り予報だったが） 私のスイフトスポーツ（ZC33S）をようやく洗車できました。 今回は、私の車の洗車の紹介と、洗車グッズに …
マラソンに挑戦マラソン練習7日目「30分間走しました」
2025年2月28日 janeyle とっくんのブログ
※このブログでは、アフェリエイト広告のリンクを掲載しています。あらかじめご了承ください。 今回はマラソン練習7日目の記録と、練習開始してから２週間経過しましたので、その …
マラソンに挑戦マラソン練習6日目「腰痛が増悪」
2025年2月26日 janeyle とっくんのブログ
※このブログでは、アフェリエイト広告のリンクを掲載しています。あらかじめご了承ください。 マラソン練習6日目の記録を書きたいと思います。 腰痛がかなり酷くなってき …
雑記iPadのバッテリーが膨らんできた話
2025年2月25日 janeyle とっくんのブログ
我が家には、iPadが二つと、MacBookが2台あります。 家族それぞれが使うため、一人一つずつ持っております。 そのうち、娘のiPadが寿命を迎えました。 …
雑記我が家はインコを飼っています
2025年2月24日 janeyle とっくんのブログ
我が家では、今年の2月から「セキセイインコ」を飼い始めました。 まだまだうちに来たばかりではありますが、家族として大事に飼育しています。 今回は、そんな我が家の「 …
マラソンに挑戦マラソン練習23日目「走り方を変える」
2025年5月6日 janeyle とっくんのブログ
※このブログでは、アフェリエイト広告のリンクを掲載しています。あらかじめご了承ください。 腰痛対策として、YouTubeで色々調べて「走り方を変えてみる」ことにしました。
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マラソンに挑戦マラソン練習21日目「40分間走」
2025年4月12日 janeyle とっくんのブログ
今回は、回復走として走った「40分間走」について書きました。 インターバルトレーニングと合わせて、いろんなメニューの練習をすることができるようになってきたなーと実感しており …
マラソンに挑戦マラソン連20日目「インターバル練習」
2025年4月10日 janeyle とっくんのブログ
今週も火曜日はインターバル練習を行いました。 インターバルは、やったことがある方はわかると思いますが長い距離走るのとは全然違ったしんどさがあります。 ただ、だからこそ …
マラソンに挑戦マラソン練習18日目「40分間走」
2025年4月5日 janeyle とっくんのブログ
18日目の練習を行いました。 今回は、前回のインターバルの疲労を抜くための回復走として４０分間走りました。 やっぱりゆっくりジョギングするのが、体への負担が少なくてい …
マラソンに挑戦マラソン17日目「初インターバルトレーニング」
2025年4月2日 janeyle とっくんのブログ
今まで長い距離をゆっくり走るLSD練習ばかりでしたが、今回はスピードアップを目的としたインターバルトレーニングを初めて実施してみました。
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マラソンに挑戦マラソン練習16日目「40分間走」
2025年3月30日 janeyle とっくんのブログ
今回は40分間走を行いました。ほんと、走りやすい気候になってきて気分も最高です。 さて、ジョギングを始めてしばらく経ってきましたが、どうも走っている姿が格好悪い。なぜかとい …
マラソンに挑戦マラソン練習15日目「４０分間走」
2025年3月25日 janeyle とっくんのブログ
なかなか気温が上昇し走りやすくなりましたね。日暮れも遅くなってきて、ジョギングするにはうってつけの季節になってきました。が、これからあっという間に暑くなりそうな気もします。 …
マラソンに挑戦マラソン練習14日目「休むとあかん」
2025年3月21日 janeyle とっくんのブログ
色々あって、先週末は土日ともに走ることができませんでした。また、今週火曜日も走ることができず、前回練習から１週間空いてしまいました。 やっぱり走るのは１週間も開くと、ダメで …
マラソンに挑戦マラソン練習13日目「ウォーキング」
2025年3月17日 janeyle とっくんのブログ
今日からまた新しい秋が始まりますね。私は週末仕事が忙しく出勤でした。今週は土日含めて休みなし。そして、このまま新たな週に突入しました。 みなさま、今週も頑張っていきましょう …
マラソンに挑戦マラソン練習12日目「やっぱりLSDが好きぃ」
2025年3月14日 janeyle とっくんのブログ
前回、ブログで書いておりますが、結構途中のペースを上げて走ってみました。 https://janeyle.com/%e3%83%9e …
雑記まだまだブログの見直し中ですd(^_^o)
2025年5月17日 janeyle とっくんのブログ
「毎日更新！」をモットーとして どちらかというと質の低い記事を大量生産していました… 読み返して、それに気がついて反省しきりで、一つ一つ書き換えしております。 …
雑記安全運転が最強な3つの理由
2025年5月15日 janeyle とっくんのブログ
交通事故は、お金も時間も、労力も浪費してしまいます。 「事故を起こさない」のが一番良い選択肢でしょう。 ただ多くの人が「安全運転が大事」とはわかっていてもついついスピ …
雑記睡眠の質を向上する3つのポイント
2025年5月10日 janeyle とっくんのブログ
起きた時に「よく寝たー！」と思えない方は、睡眠の質が下がっている可能性があります。そんな時には、 睡眠環境を整える 食事や入浴の時間に気をつける 寝る前にスト …
雑記映画「最高の人生の見つけ方」を見ました
2025年5月8日 janeyle とっくんのブログ
このGW皆さん、どのようにお過ごしでしょうか？ 私は色々用事もありますが、隙間時間で映画「最高の人生の見つけ方」をAppleTVでレンタルしてみました。 いやー、ほん …
雑記島根県浜田市を満喫しました
2025年5月7日 janeyle とっくんのブログ
昨年に引き続き、今年もGWのお出かけで島根県浜田市へ行きました。 高速道路を使って、約２.５時間なので日帰り旅行にはもってこいの場所です。 天気も良く、また暑くもなく …
雑記GWの過ごし方
2025年5月5日 janeyle とっくんのブログ
子供がいると、「休日」にどこもいかずダラダラ過ごすってわけにもなかなか行きません。 かと言って、テーマパークにいくお金も時間も体力もないのが現状です。 みなさん、毎年 …
雑記足るを知るって、大事だと感じる
2025年5月4日 janeyle とっくんのブログ
人間は、知能が発達しているからこそ「欲深い生き物」だと思います。 ひょっとして、私だけ？笑 「これで十分」と思えず、もっともっとと欲を出した結果失敗する、というのは昔 …
雑記温泉に行くなら、こだわりたいポイント
2025年5月2日 janeyle とっくんのブログ
私は温泉が好きで、よく行きます。 多い時は毎週末行っていましたねぇ、いったい温泉にいくら使っているのか笑 今回はそんな温泉について語ってみました。 温泉 …
雑記ブログで煮詰まってきた
2025年5月1日 janeyle とっくんのブログ
ブログの毎日更新って、ホント難しいですね…やってみると分かりました。 なんたって、こんなに毎日文章書いたことがない！ 仕事柄、他の同業者よりは文章作成する機会が多いの …
雑記冬から夏への準備をする
2025年4月30日 janeyle とっくんのブログ
そろそろ春も終わり、夏になる頃です。 みなさま、準備は進んでいるでしょうか？ そんな夏を迎える準備について書いてみました。 寝具の変更 私は冬の間は羽毛布 …みなさま、こんにちわ。管理人のとっくんです。当ブログへお越しいただき、ありがとうございます。日々更新していきますので、皆様にとって何か新しい発見や参考にしていただけることがあれば幸いです。