マラソンに挑戦マラソン連20日目「インターバル練習」 2025年4月10日 janeyle とっくんのブログ 今週も火曜日はインターバル練習を行いました。 インターバルは、やったことがある方はわかると思いますが長い距離走るのとは全然違ったしんどさがあります。 ただ、だからこそ …
マラソンに挑戦マラソン17日目「初インターバルトレーニング」 2025年4月2日 janeyle とっくんのブログ 今まで長い距離をゆっくり走るLSD練習ばかりでしたが、今回はスピードアップを目的としたインターバルトレーニングを初めて実施してみました。 …
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