マラソンに挑戦ジョギングを始めた人が、最初にするべき3つのこと 2025年5月24日 janeyle 日常Hack@快適な毎日のヒント 私は今年になってから、ブログの企画と、息子の足を早くするのと、自分の健康のため、これらの理由からジョギングを始めました。 htt …
マラソンに挑戦マラソン練習18日目「40分間走」 2025年4月5日 janeyle 日常Hack@快適な毎日のヒント マラソン練習18日目を行いました。 今回は、前回のインターバルの疲労を抜くための回復走として、４０分間走りました。 ゆっくりジョギングするのが、体への負担が少なく …
マラソンに挑戦 マラソンに挑戦 マラソンに挑戦 マラソンに挑戦 マラソンに挑戦 マラソンに挑戦 マラソンに挑戦