改善

なかなか節約が進まない我が家の家計

2025年6月14日 janeyle 私の個人的な感覚では、今物価がどんどん上昇してきて、以前に比較し物の価格が概ね１.２倍くらいに上がった印象です。 一方で、給料（収入）が１.２倍になったかというと全くそ …

睡眠の質を向上する3つのポイント

2025年5月10日 janeyle 起きた時に「よく寝たー！」と思えない方は、睡眠の質が下がっている可能性があります。そんな時には、 睡眠環境を整える 食事や入浴の時間に気をつける 寝る前にスト …