疲労

どうやって疲労回復してますか？

2025年4月29日 janeyle 最近、疲れが抜けません。 いや、最近だけじゃないか…笑 皆さん、「疲労」とどう付き合っているでしょうか？ 人間、疲労を感じなくなったら死ぬまで、倒れるまで働 …

マラソン練習12日目「回復目的のLSD」

2025年3月14日 janeyle マラソン練習１２日目の記録を書きたいと思います。 前回の練習では、途中のペースを上げて走ってみました。 https://janeyle.com/%e3%83%9e …