練習

夏のジョギングを継続するための3つのポイント

2025年7月15日 janeyle 梅雨が終わり、急に気温が上がってきて「走ろう」という気が起きなくなりました。 ただ生活するだけでも茹だるような暑さなのに、更にもっと汗をかくことをする気が起きません。  …

自転車（ロードバイク）の室内練習設備の紹介

2025年3月19日 janeyle 我が家のある１部屋は、自転車専用の部屋となっています。 今回はそこにある、私のロードバイクと、室内練習用の固定ローラー台についてご紹介しようと思います。 プロフィール …

マラソン練習8日目「HUAWEIアプリで食事管理」

2025年3月3日 janeyle マラソン練習8日目を実施いたしました。 今回は、雨上がりで気温と湿度が上昇し、走っていると暑いくらいでウインドブレーカーも不要になっ …

マラソン練習2日目　腰痛が

2025年2月14日 janeyle マラソン練習2日目の記録を書きたいと思います。 今回の内容はぶっちゃけ、私個人のただの日記でしかありません…笑 今後も、マラソン練習○日目という記事は、ただのジョギン …