練習

子がテスト週間の緩やかな日曜日

2025年6月23日 janeyle しばらく忙しくて、メダカの水槽の掃除をしていませんでした。 少なくともヒトスジシマドジョウやメダカたちを購入してからは水槽を洗っていないため、4ヶ月は「水換えのみ」しか …

マラソン練習26日目「暑くなってきた」

2025年5月18日 janeyle マラソン練習26日目を行いました。 最近、もうすでに毎回の練習で特筆することも無くなったので、たまにしか記録を書かなくなってきました。 でも、全然書かないと、これ …

マラソン練習21日目「40分間走」

2025年4月12日 janeyle マラソン練習21日目を実施いたしました。 今回は、なんだか「体がだるおも」だったので、その改善策なども含めて書いて見ました。 よろしくお願いします。 本日の …

マラソン練習15日目「４０分間走」

2025年3月25日 janeyle マラソン練習15日目を実施いたしました。 今回はその記録と感じたことを書いていきたいと思います。 そろそろ3月も終わり、新しい年度、新しい生活が始まる方も多くなる …

自転車（ロードバイク）の室内練習設備の紹介

2025年3月19日 janeyle 我が家のある１部屋は、自転車専用の部屋となっています。 今回はそこにある、私のロードバイクと、室内練習用の固定ローラー台についてご紹介しようと思います。 プロフィール …

マラソン練習12日目「回復目的のLSD」

2025年3月14日 janeyle マラソン練習１２日目の記録を書きたいと思います。 前回の練習では、途中のペースを上げて走ってみました。 https://janeyle.com/%e3%83%9e …

マラソン練習11日目「ペースをUPして走る」

2025年3月12日 janeyle マラソン練習１１日目を実施しました。 今回は走った時にはまだ空が明るく、日没が遅くなってきたと感じました。 できるだけ安全に走るためには、暗くない方がいいので …

マラソン練習10日目「50分間走」

2025年3月9日 janeyle ※このブログでは、アフェリエイト広告のリンクを掲載しています。あらかじめご了承ください。 記念すべき10回目の練習が終わりましたー！ 今回は、休日に練習したため思 …

休日の効果的な使い方

2025年3月8日 janeyle 平日は仕事があり、あっという間に時間が過ぎていきます。 私は看護師ですが、カレンダー通りの勤務で夜勤もない業務であるため、土日はお休みになります。 その貴重な土日 …

マラソン練習9日目「シューズを新調しました」

2025年3月6日 janeyle マラソン練習9日目を実施しました。 今回は、そろそろ練習も軌道に乗ってきたため、シューズを新しく購入しました。 NIKEのズームライバルフライ４というシューズです …